mehr zu mir

Meine Geschichte – und warum ich heute auf das Ganze schaue

Ich glaube, meine Arbeit ist nicht aus dem einen großen Aha-Moment entstanden. Sie ist Stück für Stück gewachsen – genauso wie ich.
 

Mein Name ist Yvonne Rasmussen. Ich bin Mutter von zwei Jungs, Emotionscoach, Aromapraktikerin und AD(H)S-Coach. In meiner Arbeit verbinde ich ätherische Öle, EFT, Körperarbeit und energetische Methoden mit meinem Wissen rund um Darmgesundheit und die Zusammenhänge zwischen Körper, Emotionen und Nervensystem.
 

Und ein ganz entscheidender Teil dieser Geschichte begann mit meinem Hund – und ätherischen Ölen.

Ätherische Öle haben bei mir viel mehr berührt als meinen Geruchssinn.

Was zunächst über meinen Hund in mein Leben kam, wurde für mich selbst ziemlich schnell sehr viel tiefer.

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Ich begann, ätherische Öle auch für mich zu nutzen und mich immer intensiver mit ihnen zu beschäftigen. Und plötzlich ging es längst nicht mehr nur darum, welches Öl wofür eingesetzt werden kann.

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Düfte haben bei mir emotional unglaublich viel angestoßen.

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Es gab Phasen, in denen sie Themen hochgeholt haben, die ich lange gut weggepackt hatte. Momente, in denen plötzlich Tränen kamen. Erinnerungen, Gefühle und Erkenntnisse, mit denen ich so überhaupt nicht gerechnet hatte. Und gleichzeitig entstand immer mehr Leichtigkeit.

Das war kein oberflächliches „Oh, das riecht schön und entspannt mich“.

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Das ging deep.

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Und es hat mich verändert.

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Ich begann anders auf mich selbst zu schauen, meine Emotionen bewusster wahrzunehmen und zu verstehen, dass Gefühle nicht das Problem sind, das wir möglichst schnell loswerden müssen. Oft wollen sie uns etwas zeigen.

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Genau diese Erfahrung hat auch meinen Wunsch geweckt, tiefer zu verstehen, was emotional eigentlich in uns passiert – und wie wir uns dabei unterstützen können.

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Ich konnte ziemlich gut funktionieren.

Mein Alltag war lange stark von Perfektionismus geprägt. Ich konnte organisieren, Verantwortung übernehmen, weitermachen und ziemlich viel gleichzeitig tragen. Nach außen funktionierte das wunderbar.

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Nur bedeutet funktionieren eben nicht automatisch, dass es einem dabei auch gut geht.

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Je mehr ich mich mit meinen eigenen Emotionen auseinandersetzte, desto genauer begann ich hinzuschauen: auf Muster und Glaubenssätze, auf Situationen, die mich triggern, auf meine Reaktionen – und natürlich auf unseren Familienalltag.

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Meine Kinder haben mir dabei wahrscheinlich mehr beigebracht, als es irgendein Lehrbuch könnte. Sie haben mir gezeigt, wie unterschiedlich Menschen wahrnehmen, fühlen und reagieren – und dass eine Lösung, die bei einem Menschen wunderbar funktioniert, beim nächsten vollkommen am Bedarf vorbeigehen kann.

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Das hat nicht nur mich als Mutter verändert.​ Es prägt bis heute meine Arbeit.

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Aus einem Werkzeug wurden viele – aber nie ein Baukasten für alle.

Ich wollte immer genauer verstehen, was hinter unseren Reaktionen und unserem Verhalten steckt. Deshalb habe ich mich über die Jahre unter anderem in Aromapraxis, EFT, AD(H)S-Coaching, Körperarbeit, Reiki und Chakrenarbeit weitergebildet und mein Wissen später intensiv um den Bereich Darmgesundheit und die damit verbundenen Zusammenhänge erweitert.

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Dabei ging es mir nie darum, möglichst viele Methoden anzusammeln.

Mich interessiert bis heute viel mehr:

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Was steckt hinter dem, was wir gerade sehen?

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Warum werde ich so schnell gereizt? Warum kann mein Kind in einer Situation etwas wunderbar und in der nächsten scheinbar überhaupt nicht? Warum komme ich abends nicht herunter? Warum reagiert mein Körper? Und warum bringt manchmal die vermeintlich perfekte Lösung trotzdem keine wirkliche Veränderung?

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Ich wollte nicht nur wissen, was helfen könnte.

Ich wollte verstehen, warum.

Und dann kam 2025 ein weiterer großer Baustein dazu.

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Plötzlich wurde der Darm Teil des Bildes.

Seit 2025 beschäftige ich mich intensiv mit Darmgesundheit. Was zunächst ein weiterer Baustein meines Wissens war, wurde ziemlich schnell zu einem wichtigen Fundament meiner heutigen Arbeit.

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Denn der Darm ist eben nicht einfach nur Verdauung.

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Je tiefer ich in Themen wie Mikrobiom, Darmbarriere, Immunsystem und Darm-Hirn-Achse eingestiegen bin, desto mehr hat sich mein Blick auf den Menschen noch einmal verändert. Ernährung, Schlaf, Stress, Nervensystem, Immunsystem und Verdauung stehen nicht einfach unabhängig nebeneinander – unser Körper arbeitet als Ganzes.

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Und für mich war das irgendwann ein echtes:

Wow. Wir müssen noch viel mehr auf das Ganze schauen.

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Ich wollte diese Zusammenhänge nicht nur oberflächlich verstehen. Deshalb habe ich mein Wissen weiter vertieft und im September 2026 meine Weiterbildung zur diplomierten Fachberatung für Darmgesundheit abgeschlossen. Und genau da schloss sich für mich ein Kreis.

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Denn vieles von dem, womit ich mich schon lange beschäftige – Emotionen, Stress, Regulation, Alltag, Ernährung und körperliches Wohlbefinden – lässt sich nicht immer sauber voneinander trennen.

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Nicht jeder unruhige Bauch ist einfach „nur der Darm“. Nicht jede Gereiztheit ist „nur eine Emotion“. Nicht jede Erschöpfung lässt sich mit mehr Schlaf beantworten. Und nicht jede Überforderung braucht noch eine weitere Entspannungsübung.

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Manchmal müssen wir erst verstehen, welche Zahnräder gerade ineinandergreifen.

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Heute arbeite ich genau deshalb so, wie ich arbeite.

Ich habe über die Jahre viele Werkzeuge gelernt. EFT. Ätherische Öle. Körperarbeit. AD(H)S-Coaching. Reiki und energetische Methoden. Und heute gehört für mich auch die Darmgesundheit ganz selbstverständlich dazu. Aber daraus ist kein Baukasten entstanden, den ich bei jedem Menschen einmal komplett auspacke.

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Manchmal braucht es ein tiefes Gespräch und EFT. Manchmal spielt der Körper eine größere Rolle. Manchmal sind ätherische Öle eine wunderbare Begleitung. Manchmal schauen wir genauer auf Darmgesundheit, Ernährung und Alltag. Und vor Ort dürfen auch Körperarbeit und energetische Methoden ihren Raum bekommen.

 

Nicht alles muss immer Teil des Weges sein.

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Das Entscheidende ist für mich, zu verstehen, was gerade wirklich gebraucht wird. Und genau das ist vermutlich eine der größten Veränderungen meiner eigenen Geschichte: Früher dachte ich oft, ich müsste noch mehr schaffen, noch besser funktionieren und irgendwie alles richtig machen. Heute interessiert mich viel mehr, was hinter dem Offensichtlichen liegt.

 

Bei mir selbst.
Bei meinen Kindern.
Und bei den Menschen, die zu mir kommen.

 

Ich möchte nicht, dass du dich in irgendeine Methode einfügst. Ich schaffe einen Raum, in dem du dich gesehen fühlst, Zusammenhänge verstehen kannst und wieder ein Stück mehr Vertrauen in dich selbst bekommst.

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Denn mein Ziel ist nicht, dass du mich möglichst lange brauchst. Mein Ziel ist, dass du dich selbst immer besser verstehst. Für mich bedeutet Emotionskraft genau das:

 

Körper & Gefühle verstehen. Balance finden. Die eigene Stärke leben.

 

Nicht perfekt. Nicht immer tiefenentspannt. Aber immer mehr bei dir.